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一圈圈走向健康:一步步迈出体魄-李工仲明的健身日记

发布时间:2014.06.18 天津市查看:90326 评论:1469

本帖最后由 siceng 于 2017-2-4 09:26 编辑

我每天快走,我前天走了18公里,昨天走了25公里。
一般的是,平均每天走15公里或更高。ps:我走路的时候,是每条腿戴上5市斤的沙袋(实际上里面装的是扁铁)。

@houcong2003 我想知道你每天跑多少公里?



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