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[职场经验] 各位知识产权人员是如何控制体重和保护颈椎的?

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[5]思博市市长

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发表于 2019-6-11 14:12:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 思博小助手 于 2019-6-11 16:01 编辑

       入行多年,体重和颈椎都不受控。       有一天正在正常写案子,发现光标不受控制的一直往后跳,特别诡异,后来才发现是自己的大肚皮把键盘的空格键压住了,诡异瞬间变恐怖。后来照镜子发现自己虎背熊腰,脸色超差。      颈椎也不行,上完一天班下来,感觉颈部僵硬,头晕脑胀,非常不舒服。去医院检查,颈椎变形。

      那么请问各位同仁,大家都是如何控制体重和保护颈椎的?

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辞了职减肥的,半年减了30斤。现已重操旧业。  发表于 2019-6-11 15:35
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发表于 2019-6-11 14:42:14 | 显示全部楼层
已残废~
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[7]思博总理

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发表于 2019-6-11 14:47:20 | 显示全部楼层
不知筋力衰多少,但觉新来懒上楼!
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[7]思博总理

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发表于 2019-6-11 14:58:35 | 显示全部楼层
据说腰部肉多了,脑灰质会减少啊
据说颈椎坏了,有可能出现各种瘫啊
所以得重视呢
本人眼不近视、颈不疼、腰不酸,体重在标准范围内,关键一点就是当出现眼花、颈僵、腰酸时,就增加运动机会,从楼上跑到楼下走一圈,再从楼下爬上去,提前下车,小跑上班或回家,所以本人从不穿高跟鞋,多穿运动装,为的是适合快走小跑。

其实脑力劳动者通常不会长肉的,若真长肉,就是你太久不运动,气虚了,可以中医调理哦,效果显著的,在西安,可以给你推荐一个好的中医,小孩常见病也看得很好呢
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[5]思博市市长

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发表于 2019-6-11 15:03:21 | 显示全部楼层
clysu 发表于 2019-6-11 14:58
据说腰部肉多了,脑灰质会减少啊
据说颈椎坏了,有可能出现各种瘫啊
所以得重视呢

有种软广告的感觉
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[6]思博省省长

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发表于 2019-6-11 15:03:56 | 显示全部楼层
我才两年,坐看沙滩上的前辈。
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[5]思博市市长

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发表于 2019-6-11 15:04:41 | 显示全部楼层
运动运动吧,我每天下班走回去,上班骑摩拜,不过腰间肥肉确实多了很多,感觉自己体质也差了很多
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发表于 2019-6-11 15:12:34 | 显示全部楼层
健身吧。
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思博论坛十周年帅哥果子勋章

发表于 2019-6-11 15:18:28 | 显示全部楼层
生命在于运动。
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[7]思博总理

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发表于 2019-6-11 15:25:05 | 显示全部楼层
江郎 发表于 2019-6-11 15:18
生命在于运动。

饭后趴一趴,能活九十八
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发表于 2019-6-11 15:28:02 | 显示全部楼层
早晨起来晨跑,晚上跟着APP做一些运动
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[6]思博省省长

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发表于 2019-6-11 15:30:01 | 显示全部楼层
每天一组Keep解百忧
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[4]思博县县长

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发表于 2019-6-11 15:32:37 来自思博APP | 显示全部楼层
升降办公桌了解一下
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发表于 2019-6-11 15:32:53 | 显示全部楼层
可以去健身房健身啦,一周三次,疯狂输出,很快就能瘦下来
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发表于 2019-6-11 15:50:12 | 显示全部楼层
颈椎疼是因为经常性低头,建议买个显示器增高架,尽量使得视线与显示器平视,平时不做低头族,减少颈椎曲张力,同时将椅子调高,肘部自然下垂至桌面,放松肩部与颈椎的张紧度。
至于控制体重的方式,就是少吃多运动了。
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发表于 2019-6-11 16:09:11 | 显示全部楼层
真的有眼不近视,肩膀不疼,腰不疼,不长肉的么
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[4]思博县县长

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发表于 2019-6-11 16:27:38 | 显示全部楼层
跟4楼学 找医生帮你推拿按摩
会舒服很多
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发表于 2019-6-11 16:28:52 | 显示全部楼层
长期节食加健身,坚持了半年了,成功胖了十斤
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发表于 2019-6-11 16:42:15 | 显示全部楼层
Dante蛋挞 发表于 2019-6-11 16:28
长期节食加健身,坚持了半年了,成功胖了十斤

果然知识就是重量
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[4]思博县县长

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发表于 2019-6-11 16:55:06 | 显示全部楼层
毕业入行时,自认帅哥一枚。
入行已经6年半,相较于入职体检时的体重数值,当前已上涨了0.03吨
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