一圈圈走向健康:一步步迈出体魄-李工仲明的健身日记
发布时间：2014.06.18 天津市查看：90610 评论：1469
本帖最后由 siceng 于 2017-2-4 09:26 编辑
我每天快走，我前天走了18公里，昨天走了25公里。
一般的是，平均每天走15公里或更高。ps：我走路的时候，是每条腿戴上5市斤的沙袋（实际上里面装的是扁铁）。
@houcong2003 我想知道你每天跑多少公里？
我每天快走，我前天走了18公里，昨天走了25公里。
一般的是，平均每天走15公里或更高。ps：我走路的时候，是每条腿戴上5市斤的沙袋（实际上里面装的是扁铁）。
@houcong2003 我想知道你每天跑多少公里？
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李工仲明
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李工仲明
呵呵，我的肚子（专指我自己的，别人的肚子我不管）上还能捏出肥肉来，就被我称之为胖。
2014/06/25 16:38 [来自天津市]
0 举报zhenzhu
呃。。。严于律己啊！
2014/06/25 16:38 [来自安徽省]
0 举报zhenzhu
2014/06/25 16:39 [来自安徽省]
0 举报李工仲明
2014/06/26 10:26 [来自天津市]
0 举报siceng
昨天饭后绿园和老教学区走了不到1.1公里
2014/06/26 13:13 [来自北京市]
0 举报李工仲明
2014/06/27 09:47 [来自天津市]
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