一圈圈走向健康:一步步迈出体魄-李工仲明的健身日记
发布时间：2014.06.18 天津市查看：90679 评论：1469
本帖最后由 siceng 于 2017-2-4 09:26 编辑
我每天快走，我前天走了18公里，昨天走了25公里。
一般的是，平均每天走15公里或更高。ps：我走路的时候，是每条腿戴上5市斤的沙袋（实际上里面装的是扁铁）。
@houcong2003 我想知道你每天跑多少公里？
我每天快走，我前天走了18公里，昨天走了25公里。
一般的是，平均每天走15公里或更高。ps：我走路的时候，是每条腿戴上5市斤的沙袋（实际上里面装的是扁铁）。
@houcong2003 我想知道你每天跑多少公里？
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2、剩下的那一部分走路，我是在体育场里面绕圈的，自然能知道距离。
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